Ce journal de bord très complet vous apportera des outils au quotidien pour diminuer votre stress et faire un bilan émotionnel pour repartir plein-e d'énergie ! 

Grâce à ce journal de bord, vous pourrez :

• Faire un bilan émotionnel pour savoir où vous en êtes.
• Définir vos intentions de bien-être pour la journée à venir.
• Vous accompagner au quotidien par une petite phrase “magique”.
• Changer de regard pour vous déposer dans votre vie personnelle, familiale et professionnelle.
• Développer vos propres outils pour éviter stress et épuisement .
• Retrouver énergie, joie et créativité au quotidien.